新体道武道天空会

天空会

このページでは、天空会の考え方や稽古内容・方法などについて紹介します。

天空会とNPO天真体道の関係
　　　
　　　天空会は、NPO天真体道（新体道）の公認サークルです。
　　

天空会の代表者
　　　
　　　天空会の代表者は、榊原忠房（新体道本科正指導員、新体道空手三
　段）です。詳しくは「天空会代表者」をご覧ください。

天空会の目的
　　　
　　第一に「心身の健康」です。稽古で日常生活のストレスを解消するこ
　　　　とにより病気やケガを事前に防止し、健康体を維持し、そしてさ
　　　　らに頑健になることです。稽古の内容もこのことを第一として組
　　　　み立てられています（新体道の稽古は強力な有酸素運動ですから
　　　　、確実に余分な脂肪がとれて痩身に役立ちます）。
　　第二に体技の習得と向上です。天空会はあくまでも武道サークルです
　　　　から武術の修得を目的とします。
　　第三にコミュニケーション能力の習得と向上です。人は大自然に囲ま
　　　　れ、多くの人々とかかわりあって生きています。それらのすべて
　　　　の事物や人々とコミュニケーションがとれたらどれほど素晴らし
　　　　いことでしょう。

天空会の稽古
　　　
　　天空会は主に新体道空手を稽古しますが、新体道本科やその養気系の
　稽古も行います。新体道では、持っているエネルギーを外に向かってどん
　どん出していく開放系の稽古を多くやりますが、持っているエネルギーを
　体の中で緩やかに（時には激しく）循環させながらどんどん増幅させてい
　く養気系の稽古もあります。特に、激しく疲れている時や、強いストレス
　が続いている時は養気系の稽古がいいですね。
新体道空手　新体道本科
　開放系の稽古

稽古のやり方
　　　
　　天空会の稽古は、まず「天真柔操」といういわゆる準備運動を約３０分
　かけて充分におこないます。この運動は、頭のてっぺんから足の爪先にか
　けて充分にほぐしてゆるめ、日常生活の凝りや固まりを取り去ることによ
　り筋肉や関節を伸ばし、体全体の伸縮性を高めます。そして、これからの
　稽古に向けて体全体を目覚めさせます。次に、「心身開発体操」をおこな
　います。当日の参加者や稽古内容にもよりますが、１０分から２０分おこ
　ないます。これはジャンプをしたり腰を前後に動かすことにより移動した
　り、また飛び上がったり連続蹴りをしたりして、心身を鍛えると同時に心
　身を解放していきます。日常性から確実に開放される稽古です。
　　そして、受け技、突き技、蹴り技などの「基本技」を稽古し、「型や組
　手」の稽古に入っていきます。全体で、１時間４５分から５０分の稽古に
　なります。

初心者大歓迎
　　　
　　天空会では、年齢、性別、経験を問わず誰でも稽古できます。現在でも
　２０代から６０代までの方が稽古しています。女性も大勢います。
　　　また、初心者から経験者までいろいろな方々が稽古しています。特に
　「初心者大歓迎」ですので、是非気軽に連絡ください。そしていらしてく
　ださい。

初心者大歓迎

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